Hacer jugos implica la extracción del zumo de las frutas y hortalizas frescas para crear un cóctel potable de vitaminas, minerales y fitonutrientes. Estás preparado para darle un shot de vitalidad a tus mañanas?
Atrévete a salir de tu rutina, estás acostumbrado al café, té o jugos envasados en la mañana? Quizás es momento de darle un giro a tu desayuno. Con esta simple receta, quedarás asombrado con cómo cambiará tu ánimo, se activará tu digestión y te sentirás saciado por un buen tiempo.
Jugo Verde Vitalidad
Tiempo de preparación : 5 min
Rinde: 2 porciones
Ingredientes:
• 1 taza de espinaca
• 2 tallos de apio
• 1/2 pepino grande
• 1 manzana verde sin el corazón
• 1 puñado de perejil
• 1/4 limón
Instrucciones:
1. Lava bien todos los ingredientes.
2. Prepara todos los ingredientes cortándolos en pedazos lo suficientemente pequeños como para que puedan caber por la parte superior de la licuadora.
3. Añade a la licuadora un ingrediente a la vez, comenzando con las hortalizas verdes de hojas.
4. Vierte el jugo en un vaso y tómalo inmediatamente o guárdalo en el refrigerador en un recipiente hermético o bien sellado.