Descripción del servicio

Mamás que vuelven a priorizarse sin culpa, toman las riendas de su bienestar, porque saben que cuando ellas están bien su familia también lo está. Necesitas recuperar tu energía, calma y goce. Porque ya no se trata de sobrevivir, si no de empezar a disfrutar esta etapa. Las mismas acciones llevan a los mismos resultados, por lo que serás entrenada para cambiar tu estilo de vida : vivir con propósito, elegirte una y mil veces, cuidarte desde dentro. Hay una magia cuando aprendemos en comunidad, nos motivamos, ayudamos e inspiramos para avanzar.  De forma práctica en 6 sesiones aprenderás y pondrás en práctica:     · Mindfulness  · Alimentación saludable  · Journaling   · Regulación emocional   · Movimiento consciente  · Huerta y conexión con la naturaleza  · Re-entrenar tu mente Un  espacio para crecer y nutrirnos juntas sin perfección, aprender a escuchar los síntomas de tu cuerpo para comenzar a liderar tu vida. 3 meses, 2 viernes al mes de 10 a 12.30 am.  Después de cada sesión se llevarán pequeñas tareas, tendremos un grupo de whatsapp para que nos motivemos y recibirán mi seguimiento a diario.